牧 香奈子さんの講座
昨日は茨木市まで行ってきました。
青い扉が素敵な
プリュスカトルセゾンさん。
こちらで、牧香奈子さんの
「家庭でできる添加物・農薬とのつきあい方」
の講座を受けてきました。
私が目指すのも、「予防医学」、「未病」。
病気になる前に、食事で予防しましょう。
ということなのですが、
看護師さんでもある香奈子さんの講座は
以前からとても興味があり、チェックしていました。
約1時間半の講座は、すぐに試したい内容も
盛りだくさんであっと言う間でした。
途中でおやつタイムもあり
疲れた脳へ糖質補給。
ランチはプリュスカトルセゾン、由貴子さんのオーガニックランチ。
中でも、あご入り本物素材だしを使った
水菜の和え物が美味しかったです✨✨
添加物や農薬も、気にし過ぎると、なかなか
スーパーでの買い物も大変ですが…。
ほどほどに。
でも表示は必ず見て、できるだけ添加物の
少ないものを選んでいきたいですね。
私が今しているのは、ハムやソーセージ、
調味料は「コープ自然派」さんのものを
利用するくらい😅
香奈子さんもおっしゃっていましたが、
「忙しいときは、買ってきたお惣菜もアリ」
何でも、頑張りすぎはよくないですよね。
ほどほどに。
最後に、農薬除去パウダーと雑穀を購入
して帰りました。
お店から、手作りパンのお土産もあり、
↑もっとあったのに載せる前に食べてしまいました😄💦
全部で5回の講座があるそうなので、
また時間をみつけて行けたらいいなと
思いました。
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